Hoe voelt een ayahuasca ervaring: wat je kunt verwachten

Als je overweegt deel te nemen aan een ayahuasca ceremonie, is het belangrijk om je bewust te zijn van wat je kunt verwachten. Een ayahuasca ervaring kan heel intens zijn en het is daarom van groot belang om jezelf goed voor te bereiden. In deze blog bespreken we de mogelijke ervaringen en hoe je jezelf hierop kunt voorbereiden.

Veel voorkomende ervaringen tijdens ayahuasca

Je alvast inlezen in de mogelijke ervaringen voorafgaand aan de ceremonie kan ervoor zorgen dat de ceremonie zelf soepeler verloopt. Of je nu een beginner bent of een ervaren reiziger, interne ervaringen kunnen zich voordoen die volledig nieuw voor je kunnen zijn. Een ceremonie is altijd zeer onvoorspelbaar en elke reis is uniek. Er zijn echter wel een aantal veel voorkomende ervaringen.

Dit kunnen onder andere zijn:

• Geometrische vormen en felle kleuren
• Veranderingen in de ervaring van tijd (langzamer of sneller gaan van “kloktijd”)
• Intensivering van lichamelijke sensaties (warm en koud voelen, energie door je voelen stromen)
• “Purging” (trillen, tranen, herhalende bewegingen, overgeven)
• Jezelf vinden in een andere realiteit, alsof je in een andere tijd of plaats hebt geleefd of leeft
• Delen van je kindertijd en onverwerkte emoties die omhoog komen
• Een dier, plant of micro-organisme worden
• Je eigen geboorte ervaren
• Contact met entiteiten en spirits
• Je één voelen met het universum

Meestal duurt een ceremonie nacht of dag 7 tot 12 uur, afhankelijk van de begeleiders. In deze tijd drink je vaak meerdere keren (meestal twee of drie keer). Dit betekent dus dat je vaak zelf enige controle hebt over hoe snel je hoe diep gaat.

Een intentie zetten: Hoe werkt dat en wat is het nut

Als je ayahuasca gaat drinken, kan het nuttig zijn om vooraf op te schrijven wat je hoopt te leren, ervaren, begrijpen of oplossen. Dit kan je helpen om het meeste uit je ervaring te halen en te zorgen dat je de inzichten die je tijdens de trip hebt opgedaan ook in je dagelijks leven kan integreren.

Door vooraf een aantal gerichte vragen te formuleren, kan je zelf (tot op zekere hoogte) sturing geven aan de richting van de reis. Dit kan bijvoorbeeld gaan over specifieke psychologische, spirituele of sociale vraagstukken waar je mee zit. Tegelijkertijd is het belangrijk om open te blijven staan voor nieuwe inzichten en ervaringen.

Wil je meer lezen over hoe je een intentie zet voor je psychedelische ceremonie? Lees dan de blog over intenties.

Purging en overgeven

Soms kan ayahuasca ervoor zorgen dat je moet overgeven (uit de boven- en onderkant). Veel mensen ervaren heldere visioenen na het overgeven en hebben het gevoel dat er iets uit het lichaam is vrijgekomen. Traditioneel wordt dit purgen gezien als een reiniging van lichaam en geest. Niet iedereen moet overgeven, en het verschilt sterk per reis of het wel of niet gebeurt.

Er is geen reden om je zorgen te maken over het overgeven, of om het in te houden. In tegenstelling tot braken wanneer je ziek bent of te veel hebt gedronken, voelt overgeven tijdens een ayahuasca ceremonie heel anders. Ja, het kan behoorlijk intens zijn, maar in veel gevallen geldt: hoe intenser de zuivering, hoe dieper de beloning daarna.

Het komt voor dat mensen weinig anders ervaren dan misselijkheid, totdat ze zichzelf eindelijk toestaan om over te geven. Daarna kunnen ze zich overgeven en begint de eigenlijke ervaring. 

Een veelgebruikte zin in ayahuasca cirkels is dan ook “na het overgeven komt de overgave”.

Overgeven is niet de enige manier waarop je kunt purgen. Dit kan zich ook uiten in tranen (zonder en met emoties), trillen, geeuwen, boeren en in bepaalde herhalende bewegingen.

Gevoelens naar de begeleider of andere deelnemers: Projectie

Als je samen met iemand anders iets meemaakt, is het makkelijk om te denken dat zij de oorzaak zijn van wat je ervaart. Het is belangrijk om in te zien dat je ervaring en je reactie daar op jouw eigen verantwoordelijkheid zijn, zelfs als ze getriggerd worden door iets wat een andere deelnemer of de begeleider doet. Of je nu geïrriteerd bent door een geluid dat iemand maakt, of diepe dankbaarheid voelt voor de facilitator, het zijn jouw emoties en er kan een les in zitten die je kunt leren. Hier zijn natuurlijk duidelijke limieten aan, en je bent niet verantwoordelijk voor wangedrag van anderen.

Een fenomeen dat hierbij komt kijken is projectie. Dit is een psychologisch mechanisme dat ervoor zorgt dat we in anderen zien wat eigenlijk in onszelf zit. Als je bijvoorbeeld iemand anders als arrogant ervaart, kan het zijn dat je eigenlijk zelf moeite hebt met het accepteren van je eigen arrogantie. Door je hiervan bewust te zijn en deze emoties te onderzoeken, kan je groeien en jezelf beter begrijpen.

Kortom, het is belangrijk om, waar het past, je eigen verantwoordelijkheid te nemen voor je emoties en interpretaties tijdens een ceremonie.

Verwachting disclaimer: Je krijgt mogelijk niet wat je hoopt

Het is belangrijk om te beseffen dat zelfs als je alles doet wat je kunt om jezelf perfect voor te bereiden, je misschien nog steeds niet krijgt wat je hoopt. Dit kan veel vormen aannemen. Misschien accepteer je de boodschap niet die je ontvangt, misschien voel je je niet beter na de ceremonie, misschien voelde je te weinig of zelfs helemaal niets (dit gebeurt!), of heb je een vreselijke ervaring. Een van de belangrijkste boodschappen: bereid je goed voor en verwacht niets.

Ayahuasca is geen vervanging voor medische, psychologische of psychiatrische zorg. Het is gevaarlijk om Ayahuasca te beschouwen als een wondermiddel. Hoewel anekdoten ons vertellen dat er tijdens ceremonies allerlei onverklaarbare genezingen plaatsvinden, betekent dit niet dat het de (beste) oplossing is voor jouw specifieke probleem. Wanneer de inheemse genezer een ernstig lichamelijk probleem heeft en ze de kans hebben, gaan ze vaak ook naar reguliere artsen. Voor psychologische genezing kan het jaren van therapie in combinatie met psychedelica kosten voordat er blijvende resultaten worden ervaren.